109. Stabilnie

Owsianka z nasionami chia, bananem, wiórkami 

kokosowymi, migdałami i domową konfiturą z wiśni

106.Truskawy!

Kukurydziane placuszki z chia, truskawkami, domowym masłem orzechowym i płatkami migdałów

   

Przepis:

1 małe jajko

150 ml mleka (u mnie sojowe)

1 łyżeczka cukru trzcinowego

2 łyżki mąki kukurydzianej

1 czubata łyżka mąki pszennej 

pół łyżki nasion chia 

Wszystkie składniki połączyć i smażyć na patelni przesmarowanej olejem (u mnie kokosowy).

97. Zapomniana

Pudding chia na mleczku kokosowym z pestkami dyni, bananem i syropem daktylowym 

66. Kontrast

Chia pudding na jogurcie naturalnym z gruszką i bananem duszonym w miodzie i przyprawie korzennej, tahini

 Kontrast zimnego puddingu i ciepłych duszonych owoców z dodatkiem przypraw korzennych, idealnie na zimowe, chłodne dni :)

41. Ustalanie priorytetu

Owsianka z chia i mąka kokosową podana ze smażoną w miodzie cytryną, gruszką, miętą i mleczkiem kokosowym 

 
 Czasem ogarnia mnie niepewność, zastanawiam się nad tym jak będzie w przyszłości. Co tak naprawdę jest moim celem, do czego dążę, nie są to łatwe decyzje ale kto powiedział, ze takie będą?  Trzeba skupić się na tym co tu i teraz, by przyszłe plany przebiegły pomyślnie.

Zdecydowanie uwielbiam kokosowe smaki! :D 

30. Warstwowa z lodówki

Jogurtowa owsianka z chia, przekładana musem dyniowo-brzoskwiniowym, z orzechami 

No i już mamy środę moi mili państwo :) 

Teraz to dopiero będą szalone tygodnie, bardzo dużo prób i nauki tekstów. Nie pamiętam, czy wspominałam, ale należę do grupy teatralnej :) Uwielbiam ten moment, gdy mogę wcielić się w inna postać, stworzyć kogoś zupełnie nowego. A niedługo światło dzienne ujrzy kolejna sztuka wystawiona przez nas. 

18. Magiczna chia

Pudding chia na mleku sojowym z borówkami, gruszką duszoną w cynamonie i solonymi pistacjami 

Jest środa, bliżej do weekendu, szukamy pozytywnych stron w każdym aspekcie. A dzisiaj śniadanko czekało na mnie grzecznie w lodowce, mowa tu o moich ukochanych ziarenkach - chia.
Dawno ich nie jadłam, a przecież są przepyszne i bardzo wartościowe :) lubicie takie puddingi?  
fala przeziębieniowa dotarła również do mnie, dzień lenia :)

17. (Nie)zwykłe kanapki

Totalny brak czasu, zabiegany tydzień i duużo nauki, szara nudna rzeczywistość, dobrze, że chociaż na dworze ciepło <3 Ale co by nie było tu żadnych negatywnych myśli...cieszmy się chwila, doceniajmy każdy pozytywny drobiazg w naszym życiu i nie marnujmy go na dostrzeganiu tylko złych aspektów. 
Szanujmy siebie i czas którym dysponujemy :) 
A takie kanapki idealne, gdy czasu brak (bo zaraz autobus i trzeba iść) :D 

chleb pełnoziarnisty z chia z ricottą, suszonymi pomidorami, bazylią, roszponka i pomidorki koktajlowe 

8. Pudding chia i nie tylko

Hejka Robaczki

Dzisiaj mogłam pospać dłużej, bo śniadanie już na mnie czekało w lodowce <3 
Lubicie chia? Według mnie te nasionka są rewelacyjne! : ) 
A od dziś weeneknd i odpoczynek ;) Co do wegańskiego tygodnia hmm szlo super do dzisiaj bo w puddingu jogurt : D Ale i tak jestem zadowolona ze mogłam spróbować czegoś nowego, niedługo może zamieszczę jakieś przepisy obiadowo- kolacyjne, jeśli chcecie, a i jutro przepis naaaa..... muffinki! <3

Pudding chia na mleczku kokosowym i jogurcie, borówki i maliny : )

A tak spędzam popołudnie :) muzyka i kredki duet idealny